梅雨のむくみ太り解消薬膳レシピを作ったよ(2021.6後)

★当教室は、NPO日本食育インストラクター協会認定の

「食育インストラクター養成推進校」です。

当教室の生徒さんは、当教室で資格取得試験を受験、取得することができます。(該当級あり)

上級への道もあります。

 

身近な食材の、知られざる効能を学んで、むくみ予防の薬膳レシピをレッスン。

ほんわか幸せになる、嬉しい和食で、健康ごはんを作りました。

 

この食材に、むくみ予防効果があったの!?

そんな、いつも食べている食べ物!

 

知って、この梅雨の季節に、たっぷり食べるようにするだけで

むくみにくく、健康元気に過ごせます。

 

梅雨の蒸し暑さを吹き飛ばせる、そんな健康ごはん。

 

みんなで、アイデア豊かな盛り付けをして、

楽しくおいしいレッスンになりました。

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