★当教室は、NPO日本食育インストラクター協会認定の
「食育インストラクター養成推進校」です。
当教室の生徒さんは、当教室で資格取得試験を受験、取得することができます。（該当級あり）
上級への道もあります。
夏の土用は、疲れが溜まりやすい時期。
食生活を整え損ねると、夏バテしやすい身体になってしまいます。そんな時の食事ポイントをレッスンしました。
夏バテしないように、スタミナたっぷりのごはんを食べよう！
そう思っていませんか？
実は、疲れが溜まっている時は、それはNG。
では、どのようなお食事がイイのかな？
そんな授業をいたしました。
コレで皆さん、梅雨明けの猛暑が来ても、元気いっぱいで過ごせますね。
お勧め食材を使った、手軽で美味しいメニュー。
自覚症状がなくても、疲労がたまっている時、それはどんな時？
そして、その時はどんな食生活がイイのかな？
そんなお料理をレッスンしました。
日常のお食事ポイントを知っていれば
体調を崩すことも減ってきますよ！
美味しくてべて元気にいきましょう！
