正月太り解消&健脳薬膳 米粉の人参ケーキ(2020.1前)


当料理教室は、

薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。

東洋医学(薬膳)と現代医学(栄養学)の両面からアプローチした、

健康的なメニューをレッスン。

身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!

毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。

 

1月前期のレッスンテーマは、正月太りを解消するレシピ。

食べないダイエットは免疫力を下げてしまいます。

間違ったダイエットは健康を損ねてしまい、実はとっても怖い事になりかねません。

おいしく食べて正月太りを解消させるポイントをレッスン。

 

そして、いつまでも若々しくいるための健脳薬膳もレッスン。

今も未来もいつまでも!健康元気でいられる、身近な食材で作る薬膳をレッスンします。

 

「人参たっぷり 米粉のケーキ」

 

人参をたっぷり入れて、米粉を使って焼き上げます。

ホンワカ昔懐かしい米粉の香りが美味しい、

おうちで作れるお手軽ケーキ。

油分少なく、ダイエット中でも気軽に食べられる嬉しいケーキです。

 

卵の泡立て方や、粉の混ぜ方の基本をバッチリ!レッスンします。

お菓子作り初心者でも、上手に作れますよ~

生徒の皆さんに、お料理って楽しい! 手作り料理っておいしい!

と感じていただけるような、料理教室です。

 

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レッスン日、予定テーマ、残席状況は、

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