当料理教室は、
薬膳と栄養学のイイトコ取り！ヘルシーレシピをレッスンしています。
東洋医学（薬膳）と現代医学（栄養学）の両面からアプローチした、
健康的なメニューをレッスン。
身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く！
毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。
旬を迎える、カブと柚子。定番和食レシピで、お料理上手と健康美人を目指しましょう！
こちらも血流アップ食材を使っています。
蕪の柚子味噌和え
美味しい季節を迎えてきた「蕪(カブ）」。
和食の定番メニュー「酢味噌和え」の
簡単アレンジバージョンで、
美味しい健康レシピを作りましょう！
止まらないおいしさですよ～
楽しく作っておいしく食べれば健康に！
元気の源は毎日の食事から！ですね。
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