からだの中を秋に衣替え 栗入り厚揚げと野菜の炒め煮(2020.9後)


★当教室は、全国料理学校協会の加盟校です。

当教室に通学の生徒さんは、料理上手の証、料理技術検定の資格を取得することができます。

ご希望の方は、料理教室講師への道へも進めます。

 

秋の味覚。秋に旬を迎える食材。秋にお勧めの食材。

それらを使ったメニューで、からだの中からお気に衣替え。

コレで季節の変わり目も、元気いっぱい!ですね。

栗、レンコン、きのこ、ネギなどなど。。。

 

秋にお勧めの身近な食材をご紹介。

薬膳的効能も講義します。

 

それを知ると、秋の体調が整ってきますよ。

季節の変わり目も、健やかに過ごせる、

そんな美味しいメニューをレッスンします。

 

秋の実りの炒め煮。

お鍋一つで出来ちゃう簡単レシピが、今日のメインディッシュ!!

私たちのからだは、その人が食べたものでできています。

食事に気を配れば、体調も変わってきますよ!

 

皆さんの、未来の健康と幸せのために!

楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう!

 

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