当教室は、栄養学と薬膳の両面から考案した、健康レシピをレッスンしています。
生徒の皆さんが、身近な食材で、美味しくて簡単で、毎日のお食事に使えるレシピです。
習ったお料理を作っていたら、食生活が変わって元気になれた！という生徒さん。
そんなお料理教室です。
寒暖差が大きいと、体調を崩しやすいですね。疲れを溜めてしまうと、更に体調不良が長引いてしまいます。
そんな時は、元気が出る＆からだに優しい。そんなメニューがお勧め。
元気ナムルで元気にいきましょう！
3色の元気ナムル
薬膳的な組み合わせを知っていれば
身近な食材で、元気レシピが作れます。
ちょっぴりお疲れな時。
寒暖差が大きい時、体調を気遣いたい時。
そんな時に、簡単に作れる
元気レシピをレッスンします。
私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ！
皆さんの、未来の健康と幸せのために！
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう！
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