当教室は、栄養学と薬膳の両面から考案した、健康レシピをレッスンしています。
生徒の皆さんが、身近な食材で、美味しくて簡単で、毎日のお食事に使えるレシピです。
習ったお料理を作っていたら、食生活が変わって元気になれた！という生徒さん。
そんなお料理教室です。
今期レッスンするメニューの一つ、豆サラダ！
お豆は良質のたんぱく質。積極的に食べたいですが、
レパートリーが無くて・・というお悩みを解決！簡単美味しいサラダでたっぷり食べましょう。
秋は、新豆が出回ってきます。
そう！
食欲の秋は、お豆も旬！
数種のお豆をブレンドした、色もきれいで味わいも豊か。
でも、混ぜるだけの簡単美味しいサラダを作りましょう。
簡単なのに、美味しくて健康的！
こんなレシピ、毎日のおかずには欠かせませんね。
食欲の秋は、何故、食欲が増すのでしょう？
それは、健康的に冬を迎える準備です。
でも、バランスの崩れた食生活は、やっぱり太り過ぎが心配！
そんな方に、元気に健康的に美味しい毎日を送って頂ける、
簡単ポイントを授業します。
美味しく食べて、健康に！
そんなレッスンですよ～
私たちのからだは、その人が食べたものでできています。
食事に気を配れば、体調も変わってきますよ！
皆さんの、未来の健康と幸せのために！
楽しく作っておいしく食べて、いつも笑顔で過ごしましょう！
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